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E' durante la fase REM del sonno, quella in cui si sogna appunto, che il nostro cervello massimizza le sue capacità. Quando sogniamo ci svegliamo più creativi e capaci di risolvere problemi che richiedono collegamenti di idee e concetti. Questo vale anche x voi e di solito cosa sognate... |
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a proposito, stanotte ho fatto un brutto sogno. Stavo arrivando in macchina a casa, e lungo il tragitto c'erano le strade allagate. Parcheggio con uno strano presentimento, ben sapendo che la sala bufere è 1 metro sotto livello strada. Affretto il passo ed ecco avverarsi quello che avevo temuto: l'acqua copre la discesa che porta al garage adiacente la sala bufere, ed i locali sono pieni d'acqua fino a 3/4. Robe da andare sul tetto e mettersi ad ululare... poi vado dai vicini in cerca di una pompa....e qui il sogno sfuma.
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Scusa presidente, anche te... ti pare il caso di andare dai vicini in cerca di sesso facile in un momento del genere?
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Pres, per tu hai un firewall interno che ti blocca i sogni al comparire di certi termine, indipendentemente dal contesto in cui ti trovi.
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bisognerà pure che nei momenti difficili uno si premi no?
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Non mi è del tutto chiara la premessa o forse la notizia non è completa
Quando sogniamo ci svegliamo più creativi...
Cioè, la fase REM compare sempre ogni volta che dormiamo e le ricerche dicono che noi sogniamo sempre... semplicemente a volte ricordiamo i sogni altre volte no... allora:
Ian, ci sono dettagli in più su questa notizia?
Appena sogno qualcosa e me la ricordo la racconto.
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Ok, della serie "si faccia una domanda e si dia una risposta"...
Ho trovato la notizia più completa:
La saggezza popolare suggerisce da tempo che "la notte porta consiglio"; ora c'è anche una conferma scientifica proveniente da uno studio guidato da Denise Cai dell'Università della California San Diego.
Dormire aiuta a risolvere i problemi. Meglio: sognare - ossia entrare nel sonno Rem - permette al cervello di potenziare le proprie capacità creative, creando nuove associazioni tra le esperienze accumulate durante la giornata senza essere influenzato dai percorsi mentali attivi durante la fase di veglia.
Per dimostrarlo i ricercatori hanno sottoposto 77 volontari a un esperimento chiamato Rat (Remote Associates Test) in cui dovevano associare a tre parole fornite dagli studiosi una quarta parola.
L'esperimento ha mostrato come il gruppo composto da volontari che hanno affrontato il test dopo un periodo di riposo in cui sono entrati in fase Rem abbia avuto migliori prestazioni di quello composto da persone che avevano sì riposato, ma senza dormire e sognare, il quale a propria volta si è classificato davanti al gruppo formato da volontari che non avevano riposato.
"Il sonno Rem" - hanno spiegato i ricercatori - "è importante per assimilare nuove informazioni all'interno dell'esperienza passata e creare una più ricca rete di associazioni per l'uso futuro. Il sonno Rem aumenta la creatività necessaria per risolvere problemi sconosciuti".
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Ecco un sogno fresco fresco:
Mi trovavo a casa, nella casa vecchia dei miei (ma forse ero già sposato). C'era anche mia mamma e stavamo guardando la tivù, attendendo al telegiornale il servizio sportivo su una notizia che era circolata di voce in voce... che avevano cioè beccato per doping nientemeno che Beppe Saronni. Sì a distanza di anni veniva fuori un'inchiesta con mezzi moderni per cui risultava positivo negli anni in cui vinse per due volte di seguito qualcosa (nel sogno non era ben chiaro).
Parte il servizio e ad un certo punto il giornalista dice che tra i coinvolti nella vicenda c'era anche un "giovane promettente" tale P ì llan Sir i o, positivo a GHL (sostanza che non esiste, ma che potrebbe essere se volete una mescolanza tra GH, ormone della crescita, e HDL, colesterlolo !
). E mostrano delle immagini "rubate" in cui salivo in macchina con mia mamma che era venuta a prendermi da qualche parte.
La cosa mi rompeva alquanto perchè in questi giorni mi sto allenando bene e non ho magagne muscolari, per cui mi sono preoccupato e pensando a eventuali ricorsi.... mi son svegliato!
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Mangia meno peperonata.
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ricordo raramente i sogni che faccio, ma sono spesso sono assurdi. se poi sogno gnocca, non è mai un rapporto completo, ravanate galattiche, ma mai una roba fino in fondo